Czas przygotowania : 20 min

Liczba porcji : 2

Kategoria : Danie główne

Typ kuchni : Kuchnia azjatycka


POBIERZ W PDF

Stir fry z kurczakiem i Rice&MORE 90sek. 7 ziaren

Metoda stir fry polega na krótkim smażeniu potraw, na bardzo rozgrzanym tłuszczu. Monini proponuje wersję z kurczakiem i kompozycją RICE&More 90 sek. 7 ziaren – mixem bogatym w ogromną ilość substancji odżywczych.

Średnia ocena: 5 / 5 ( 4 głosów)


Składniki

opakowanie Rice&MORE 90sek. 7 ziaren

1 łyżka oliwy smakowej extra vergine Czosnek & Chili Monini

2 łyżki oliwy extra vergine Classico Squeezable Monini

1 ząbek czosnku

2 cm imbiru

1 pęczek szczypiorku

½ świeżej papryczki chili

1 limonka

1 marchewka

½ brokuła

1pierś z kurczaka

30 g nerkowców

świeżo mielony pieprz

½ pęczka kolendry

1 łyżka sosu sojowego


Przygotowanie:

Obierz i pokrój imbir w cienkie paseczki.

Czosnek obierz i pokrój w cienkie plasterki.

Pozbądź się pestek z papryczki chili i pokrój ją w cienkie paseczki.

Marchewkę obierz i pokrój w cienkie pół-talarki, a brokuła podziel na małe różyczki.

Kurczaka pokrój w plastry.

Orzechy nerkowca upraż na patelni na złotobrązowy kolor.

Podsmaż kurczaka na rozgrzanej oliwie Squeezable, dopraw pieprzem i smaż kolejne 2 minuty, by następnie dodać łodygi kolendry, czosnek i imbir.

Dodaj brokuły i marchewkę, a następnie szczypiorek i smaż 2-3 minuty co jakiś czas mieszając.

Dodaj ziarna Rice&MORE, sos sojowy i oliwę smakową.

Przesmaż całość przez kolejne 2 minuty, a na koniec posyp papryczką chili, prażonymi orzechami i liśćmi kolendry.

Podawaj z limonką pokrojoną w ćwiartki!

Smacznego!

7 ziaren

Smaczny i bogaty w substancje odżywcze mix wielu różnych ziaren, pyszne danie samo w sobie lub źródło dalszych kulinarnych inspiracji.

Stir fry z kurczakiem i Rice&MORE 90sek. 7 ziaren

Średnia ocena: 5 / 5 ( 4 głosów)

Metoda stir fry polega na krótkim smażeniu potraw, na bardzo rozgrzanym tłuszczu. Monini proponuje wersję z kurczakiem i kompozycją RICE&More 90 sek. 7 ziaren – mixem bogatym w ogromną ilość substancji odżywczych.

Czas przygotowania : 20 min

Liczba porcji : 2

Kategoria : Danie główne

Typ kuchni : Kuchnia azjatycka


POBIERZ W PDF

Składniki

opakowanie Rice&MORE 90sek. 7 ziaren

1 łyżka oliwy smakowej extra vergine Czosnek & Chili Monini

2 łyżki oliwy extra vergine Classico Squeezable Monini

1 ząbek czosnku

2 cm imbiru

1 pęczek szczypiorku

½ świeżej papryczki chili

1 limonka

1 marchewka

½ brokuła

1pierś z kurczaka

30 g nerkowców

świeżo mielony pieprz

½ pęczka kolendry

1 łyżka sosu sojowego


Przygotowanie:

Obierz i pokrój imbir w cienkie paseczki.

Czosnek obierz i pokrój w cienkie plasterki.

Pozbądź się pestek z papryczki chili i pokrój ją w cienkie paseczki.

Marchewkę obierz i pokrój w cienkie pół-talarki, a brokuła podziel na małe różyczki.

Kurczaka pokrój w plastry.

Orzechy nerkowca upraż na patelni na złotobrązowy kolor.

Podsmaż kurczaka na rozgrzanej oliwie Squeezable, dopraw pieprzem i smaż kolejne 2 minuty, by następnie dodać łodygi kolendry, czosnek i imbir.

Dodaj brokuły i marchewkę, a następnie szczypiorek i smaż 2-3 minuty co jakiś czas mieszając.

Dodaj ziarna Rice&MORE, sos sojowy i oliwę smakową.

Przesmaż całość przez kolejne 2 minuty, a na koniec posyp papryczką chili, prażonymi orzechami i liśćmi kolendry.

Podawaj z limonką pokrojoną w ćwiartki!

Smacznego!


7 ziaren
Smaczny i bogaty w substancje odżywcze mix wielu różnych ziaren, pyszne danie samo w sobie lub źródło dalszych kulinarnych inspiracji.

ZOBACZ PRZEPISY:

Wyszukaj produkt MONINI !
Poznaj właściwości
i sprawdź, GDZIE KUPIĆ!


Instagram

Nasi partnerzy :

Monini - Nasi partnerzy Monini - Nasi partnerzy Monini - Nasi partnerzy Monini - Nasi partnerzy