Czas przygotowania : 30 min

Liczba porcji : 6

Kategoria : sałatka


POBIERZ W PDF

Sałatka Tabbouleh z łososiem i Bulgur Mix Rice&MORE

Klasyk kuchni libańskiej z grillowanym łososiem, warzywami i zdrowymi ziarnami, oliwą z ekologicznych upraw, sokiem z sycylijskich cytryn, to propozycja idealna dla żyjących zdrowo i aktywnie.

Średnia ocena: 4.73 / 5 ( 11 głosów)


Składniki

1/2 opakowania Rice&MORE Bulgur MIX

2 filety ze świeżego łososia

1 świeży ogórek

2 pomidory

1/2 cebuli cukrowej

1/2 szklanki posiekanej zielonej pietruszki

sok wyciśnięty z 1 cytryny

oliwa z oliwek extra vergine Bios Monini

sól

pieprz


Przygotowanie:

Każdy filet podziel na 2 porcje. Odetnij skórę, dopraw solą, pieprzem i skrop sokiem z cytryny. Polej oliwą i najlepiej odstaw do zamarynowania.

Przygotuj sałatkę Tabbouleh: ugotuj Bulgur Mix Rice&MORE zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Po ostudzeniu dodaj do niego pietruszkę oraz pokrojone w kosteczkę ogórki, pomidory i cebulę.

Dopraw solą, polej sokiem z cytryny i oliwą. Całość wymieszaj i wstaw do lodówki.

Zamarynowane filety usmaż na patelni grillowej - nie za długo, aby nie wyschły.

Wyłóż sałatkę na talerze i połóż na wierzch kawałki łososia. Całość udekoruj pietruszką.

BULGUR MIX

Bulgur to kasza uzyskana z ziaren, które zostały poddane gotowaniu, osuszeniu i zgnieceniu. Bulgur MIX to wyjątkowa mieszanka o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego. Świetnie nadaje się do zimnych sałatek, jako dodatek do mięs i ryb oraz gęstych zup. Stanowi idealną bazę do przygotowania burgerów i krokietów. Sprawdzi się też jako nadzienie.

Sałatka Tabbouleh z łososiem i Bulgur Mix Rice&MORE

Średnia ocena: 4.73 / 5 ( 11 głosów)

Klasyk kuchni libańskiej z grillowanym łososiem, warzywami i zdrowymi ziarnami, oliwą z ekologicznych upraw, sokiem z sycylijskich cytryn, to propozycja idealna dla żyjących zdrowo i aktywnie.

Czas przygotowania : 30 min

Liczba porcji : 6

Kategoria : sałatka


POBIERZ W PDF

Składniki

1/2 opakowania Rice&MORE Bulgur MIX

2 filety ze świeżego łososia

1 świeży ogórek

2 pomidory

1/2 cebuli cukrowej

1/2 szklanki posiekanej zielonej pietruszki

sok wyciśnięty z 1 cytryny

oliwa z oliwek extra vergine Bios Monini

sól

pieprz


Przygotowanie:

Każdy filet podziel na 2 porcje. Odetnij skórę, dopraw solą, pieprzem i skrop sokiem z cytryny. Polej oliwą i najlepiej odstaw do zamarynowania.

Przygotuj sałatkę Tabbouleh: ugotuj Bulgur Mix Rice&MORE zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Po ostudzeniu dodaj do niego pietruszkę oraz pokrojone w kosteczkę ogórki, pomidory i cebulę.

Dopraw solą, polej sokiem z cytryny i oliwą. Całość wymieszaj i wstaw do lodówki.

Zamarynowane filety usmaż na patelni grillowej - nie za długo, aby nie wyschły.

Wyłóż sałatkę na talerze i połóż na wierzch kawałki łososia. Całość udekoruj pietruszką.

Bulgur to kasza uzyskana z ziaren, które zostały poddane gotowaniu, osuszeniu i zgnieceniu.
Bulgur MIX
to wyjątkowa mieszanka o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego. Świetnie nadaje się do zimnych sałatek, jako dodatek do mięs i ryb oraz gęstych zup. Stanowi idealną bazę do przygotowania burgerów i krokietów. Sprawdzi się też jako nadzienie.

ZOBACZ PRZEPISY:

Wyszukaj produkt MONINI !
Poznaj właściwości
i sprawdź, GDZIE KUPIĆ!


Instagram

Nasi partnerzy :

Monini - Nasi partnerzy Monini - Nasi partnerzy Monini - Nasi partnerzy Monini - Nasi partnerzy Monini - Nasi partnerzy